お肉のレシピ

材料豚肉薄切り200ｇピーマン4個 ★しょうゆ大さじ2 ★砂糖大さじ1 ★にんにくチューブ小さじ1 ★しょうがチューブ小さじ1 サラダ油適量作り方１ピーマンは細切りにし、

材料（2人分）じゃがいも4個玉ねぎ1個にんじん1本牛肉200ｇ ★しょうゆ大さじ3 ★砂糖大さじ1 ★みりん大さじ1 水適量サラダ油適量作り方１じゃがいもは食べやす

材料（2人分）豚バラブロック肉500ｇ ★長ネギ（青い部分）２本分 ★しょうがスライス3枚 ★にんにく2かけ ☆酒大さじ2 ☆砂糖大さじ2 ☆醤油大さじ4 ☆水300ｃｃ作り方

材料（2人分）豚肉200ｇなす3本大根1/3本めんつゆ濃縮の指示通り水150ｃｃ片栗粉適量サラダ油適量作り方１ナスは斜め切り、豚肉は食べやすい大きさにカットして

材料（2人分）しゃぶしゃぶ用豚肉食べられる分キャベツ半玉ニンジン1本えのき1袋ミニトマトお好きな量お好みの野菜適量作り方１キャベツは千切り、にんじんはピーラーで薄

材料（2人分）豚バラ肉200ｇ長ネギ2本藻塩小さじ1と1/2 こしょう少々サラダ油適量作り方１豚バラ肉を食べやすい大きさにカットして、長ネギは斜め切りにします。２

材料（2人分）鶏もも肉300ｇ ★塩こうじ大さじ4 ★砂糖大さじ1 ★ニンニクすりおろし小さじ2 作り方１鶏モモ肉を一口大に切ります。２ ★の調味料を全てビニール袋に入れ良